Tips agar Kolesterol Minggat ala Ustadz dr Zaidul Akbar, Rumusnya 8+3+B!
Ustadz dr Zaidul Akbar (Foto: YouTube/Bisikan.com)
A
A
A
Selain rutin beristirahat selama 8 jam dan makan makanan yang sehat, dr. Zaidul juga menyarankan untuk melakukan puasa Senin-Kamis, 2 hari x 4 minggu = 8. Penting juga untuk melakukan puasa ayyamul bidh dan bekam guna merontokkan lemak jahat dalam tubuh. Nah, inilah yang disebut sebagai rumus 8+3+B.
"8 itu apa? puasa Senin-Kamis 2x4 = 8. 3 apa? puasa ayyamul bidh. B apa? berbekam. 11 dalam 1 bulan orang itu membiasakan dirinya puasa dan 19 hari berikutnya dia membiasakan dirinya untuk lebih banyak lapar, maka habis semua sel-sel yang rusak dalam tubuhnya," tandasnya.
(Helmi Ade Saputra)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita muslim lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement