6 Manfaat Ngabuburit: Meningkatkan Kesehatan hingga Pahala
TIDAK hanya memaksimalkan waktu, ternyata ada berbagai manfaat ngabuburit puasa Ramadhan. Manfaat ini bisa didapatkan oleh siapa pun yang memanfaatkan waktu dengan kegiatan positif.
Hampir setiap umat Islam di Indonesia menyukai ngabuburit. Kegiatan menjelang berbuka puasa itu memang bisa dilakukan siapa saja, mulai anak-anak, remaja, hingga orang dewasa.
Sambil bersantai menunggu adzan maghrib ternyata ngabuburit juga mempunyai beragam manfaat. Berikut ini di antaranya, sebagaimana dilansir Daarul Quran:
1. Meningkatkan kesabaran
Manfaat ngabuburit yang pertama adalah dapat meningkatkan kesabaran. Sebab jika seseorang mengisi waktu luang menjelang buka puasa dengan kegiatan yang positif, maka akan lebih bersabar dalam menjalankan ibadah puasa.
2. Meningkatkan kesehatan
Ngabuburit bisa diisi dengan olahraga ringan untuk membantu meningkatkan kesehatan tubuh. Beberapa olahraga yang bisa dilakukan saat puasa adalah jalan santai, jogging, lompat tali, hingga push-up dan sit-up.
3. Menjaga hubungan sosial
Ngabuburit bisa menjadi waktu yang tepat untuk berkumpul dengan keluarga, teman, atau jamaah masjid sehingga dapat mempererat hubungan sosial. Masyarakat juga bisa berbagi makanan untuk mempererat hubungan sosial.
4. Menenangkan pikiran
Ngabuburit ternyata dapat menenangkan pikiran jika diisi dengan kegiatan yang menyenangkan seperti membaca buku atau menonton film. Dengan melakukan hal tersebut, maka akan membantu menenangkan pikiran dan mengurangi stres.
5. Meningkatkan produktivitas
Ngabuburit dapat dimanfaatkan untuk melakukan kegiatan yang bermanfaat, seperti belajar atau bekerja, sehingga dapat meningkatkan produktivitas. Dengan begitu, produktivitas tetap terjaga meski sedang berpuasa.
6. Mendapatkan pahala
Ngabuburit yang dilakukan dengan niat dan tujuan yang baik, seperti membaca Alquran, berdzikir atau berdoa, dapat menjadi amalan yang dihitung sebagai pahala di sisi Allah Subhanahu wa Ta'ala. Ngabuburit juga bisa dilakukan di masjid dengan iktikaf agar makin bernilai pahala.
