4 Puasa Sunnah di Bulan Juli 2023 Lengkap dengan Jadwal dan Niatnya
BERIKUT 4 puasa sunnah di bulan Juli 2023 lengkap dengan jadwal dan niatnya. Dapat diamalkan oleh setiap Muslim karena bertepatan Tahun Baru Islam 1 Muharram 1445 Hijriah.
Secara etimologis Muharram adalah bulan istimewa yang mulia. Berbagai peristiwa kenabian dan kerasulan terjadi pada bulan ini.
Untuk itu umat Islam dianjurkan untuk berbuat kebaikan pada bulan-bulan tersebut, khususnya pada bulan Muharram. Salah satu cara memperoleh kebaikan pada bulan Muharram dengan berpuasa.
Setidaknya ada 4 puasa sunnah di bulan Juli 2023 lengkap dengan jadwal dan niatnya mencakup puasa Senin-Kamis, puasa Ayyamul Bidh, puasa Tasu’a, dan puasa Asyura. Berikut uraian lengkapnya:
1. Puasa Senin-Kamis
Puasa dua kali seminggu tidak hanya sunnah, atau tradisi Nabi, tetapi sebenarnya dikatakan sebagai rutinitas yang sehat untuk tubuh Anda. Ada penelitian yang menunjukkan bahwa puasa Senin dan Kamis adalah kesempatan bagi tubuh untuk membersihkan diri dari limbah dan meningkatkan tingkat metabolisme seseorang, membantu membakar lebih banyak kalori.
Jadwal dan niat puasa sunnah Senin-Kamis di bulan Juli 2023 antara lain:
Puasa hari senin
Senin, 3 Juli 2023 (14 Dzulhijjah)
Senin, 10 Juli 2023 (21 Dzulhijjah)
Senin, 17 Juli 2023 (28 Dzulhijjah)
Senin, 24 Juli 2023 (6 Muharam)
Senin 31 Juli 2023 (13 Muharam)
-Niat puasa hari senin:
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
Artinya: "Saya niat puasa sunnah hari Kamis, sunnah karena Allah Taala."
Puasa hari kamis
Kamis, 6 Juli 2023 (16 Dzulhijjah)
Kamis, 13 Juli 2023 (24 Dzulhijjah)
Kamis, 20 Juli 2023 (2 Muharam)
Kamis, 27 Juli 2023 (9 Muharram)
-Niat puasa hari kamis:
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
Artinya: "Saya niat puasa sunnah hari Kamis, sunnah karena Allah Taala."
2. Puasa Ayyamul Bidh
Puasa ayyamul bidh adalah puasa sunnah selama tiga hari setiap bulan pada tanggal 13, 14, 15 pada kalender Hijriah. Namun, tanggal 13 Dzulhijjah dikecualikan karena merupakan hari tasyrik.
Jadwal dan niat puasa ayyamul bidh di bulan Juli 2023:
Senin, 3 Juli 2023 (14 Dzulhijjah)
Selasa, 4 Juli 2023 (15 Dzulhijjah)
3. Puasa Tasu'a
Adapun Puasa tasu'a adalah puasa sunnah yang dikerjakan memasuki tahun baru islam. Puasa tasu'a pada bulan Juli 2023 jatuh pada Kamis, 27 Juli 2023 (9 Muharram 1445).
Niat puasa tasu'a adalah sebagai berikut:
نَوَيْتُ صَوْمَ تَاسُعَاءْ سُنَّةَ ِللهِ تَعَالَى
Artinya: "Saya niat puasa sunnah Tasu'a, sunnah karena Allah ta'ala."
4. Puasa Asyura
Tanggal 10 Muharram, bulan pertama kalender Islam, memperingati hari Allah menyelamatkan Nabi Musa, saw, dan para pengikutnya dari musuh mereka. Tidak ada hari yang lebih baik untuk berpuasa setelah Ramadhan selain Muharram.
Ibnu Abbas ditanya tentang menjalankan puasa pada hari Asyura, dimana dia berkata: "Saya tidak tahu Rasulullah, saw, memilih puasa setiap hari dan menganggapnya lebih baik dari yang lain, kecuali hari ini (hari Asyura).
Jadwal puasa asyura di bulan Juli 2023 jatuh pada Jumat, 28 Juli 2023 (10 Muharram 1445).
Niat puasa asyura adalah sebagai berikut:
نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ أَدَاءِ سُنَّةِ ِعَا شُورَاء لِلهِ تَعَالَى
Artinya: "Saya berniat puasa sunnah Asyura karena Allah Lillahi ta'ala."
Demikian 4 puasa sunnah di bulan Juli 2023 lengkap dengan jadwal dan niatnya. Wallahu a'lam bisshawab.
(RIN)
(Rani Hardjanti)
