Ini Cara Meredam Marah secara Islami Menurut Alquran dan Sains

ALQURAN dan sains membahas berbagai hal yang ada di kehidupan manusia. Salah satunya cara meredam marah secara alami. Hendaknya diketahui setiap Muslim agar kehidupannya lebih berfaedah.

Perasaan emosi atau marah berlebihan memang salah satu sifat manusia yang terkadang sulit dikendalikan. Ini merupakan hal manusiawi dan dapat terjadi kepada siapa saja.

Namun tentu saja di dalam ajaran agama Islam diajarkan supaya umat tidak mudah terpicu amarah. Rasulullah Shallallahu alaihi wassallam sendiri meminta seluruh umat agar memiliki sifat sabar.

Baca juga: Ikan Paus Bisa Hidup di Daerah Suhu Ekstrem, Ini Penyebabnya Menurut Alquran dan Sains 

Allah Subhanahu wa ta'ala berfirman:

وَاسْتَعِيْنُوْا بِالصَّبْرِ وَالصَّلٰوةِۗ وَاِنَّهَا لَكَبِيْرَةٌ اِلَّا عَلَى الْخٰشِعِيْنَۙ

Artinya: "Dan jadikanlah sabar dan shalat sebagai penolongmu. Dan sesungguhnya yang demikian itu sungguh berat, kecuali bagi orang-orang yang khusyuk." (QS Surat Al Baqarah: 45)

Sementara itu, dikutip dari 'Buku Pintar Sains dalam Alquran Mengerti Mukjizat Ilmiah Firman Allah' karya Dr Nadiah Thayyarah, secara ilmiah maupun agama terdapat cara-cara Islami meredakan marah, yakni:

Baca juga: Kenapa Harus Menutup Mulut saat Bersin atau Menguap? Ini Penjelasan Alquran dan Sains 

Pengobatan Teoritis

1. Mengingat dalil-dalil yang dikandung Alquran dan hadis tentang pujian terhadap kesabaran dan orang-orang yang bersabar, serta mengingat besarnya pahala kesabaran yang akan didapat di hari akhir.

2. Orang yang dikuasai amarah hendaknya menyadari bahwa kuasa Allah Subhanahu wa ta’ala lebih kuat daripada kekuatannya atas orang yang ia marahi. Dengan demikian, Allah akan meringankan rasa marah dan siksa-Nya.

3. Seseorang harus mengingat kondisi-kondisi orang yang marah. Perilaku dan perbuatan orang marah sangat tidak terpuji. Dengan demikian, yang bersangkutan akan berpikir dengan matang sebelum marah-marah.

Rasulullah Shallallahu alaihi wassallam bersabda, "Tak ada takaran yang lebih besar pahalanya di sisi Allah dari takaran amarah yang ditahan seorang hamba demi mencari ridha Allah." (HR Ibnu Majah)