3 Manfaat Memperbanyak Puasa Sunah

2. Menjaga mental

Tidak hanya dari fisik, puasa sunah juga bermanfaat membantu seseorang secara mental dengan meningkatkan kesabaran, serta meningkatkan ketakwaan kepada Allah Subhanahu wa Ta'ala. Selain kesabaran, puasa dapat membantu menjaga hawa nafsu dari sifat-sifat buruk seperti amarah, kurang sabar, dan lain-lain.

3. Meningkatkan takwa

Umat Islam diperintah Allah Azza wa Jalla menjalankan ibadah puasa sebagai salah satu Rukun Islam. Hal itu tercantum dalam Alquran Surat Al Baqarah berikut:

"Wahai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu, agar kamu bertakwa." (QS Al Baqarah (2) Ayat 183)

Memiliki ketakwaan sering diterjemahkan menjadi sadar akan Allah Subhanahu wa Ta'ala, takut akan Allah Ta'ala, atau hanya menjadi salih. Ini memiliki makna yang mendalam tentang waspada terhadap hidup diri sendiri seolah-olah terus-menerus sadar bahwa Allah Ta'ala dapat melihat usaha kita.