Cegah Dehidrasi, Jamaah Haji Indonesia Diimbau Banyak Minum Air Putih

Bahkan, lanjut dia, makin sering buang air kecil maka lebih bagus. "Mending sering ke toilet daripada sering ke rumah sakit," katanya mengingatkan.

Dirinya pun mengimbau jamaah haji Indonesia banyak mengonsumsi air putih, meski tidak merasa haus. Ia menganjurkan jamaah haji minum air zamzam yang tidak dingin agar bisa langsung diterima dengan baik oleh tubuh. 

Ia mengungkapkan, selama di Arab Saudi, jamaah haji kerap jarang berkeringat. Sebab dengan cuaca panas dan terik, keringat yang dihasilkan langsung menguap.

Dia berharap jamaah haji lansia dan memiliki penyakit bawaan tidak memaksakan diri beribadah sunnah agar tidak lelah. Hal ini semata demi menjaga kesehatan jamaah menuju rangkaian puncak ibadah haji.

"Tidak ada petugas yang melarang jamaah untuk beribadah, tetapi agar jamaah itu juga menyadari kemampuannya sendiri," ujarnya.

"Kalau memang sudah lelah, jangan dipaksa, tetap istirahat," pungkasnya. 

(Hantoro)