Senjata Meredam Amarah, Amalkan Doa Ini

Novie Fauziah, Jurnalis · Rabu 10 Juni 2020 11:22 WIB
https: img.okezone.com content 2020 06 10 618 2227429 senjata-meredam-amarah-amalkan-doa-ini-Bnog4VrKwS.jpg ilustrasi (stutterstock)

PERASAAN marah dan kesal adalah manusiawi dimiliki setiap manusia, tapi jika terlalu berlebihan maka bahaya juga. Tapi, Islam punya senjata untuk meredam amarah, yakni melalui doa. Jadi siapa saja bisa mengamalkannya. Saat emosi melanda, redakan dengan doa kepada Allah SWT.

"Saat kita marah dianjurkan untuk memanjatkan doa untuk meredamnya," kata Ketua Forum Komunikasi Dai Muda Indonesia (FKDMI) Jakarta Timur, Ustadz Asroni Al Paroya kepada Okezone beberapa waktu lalu.

Baca juga: Nabi Muhammad yang Pertama Ajarkan Antirasis, Lihat Kasus Bilal

Berikut ini adalah doa untuk meredam dan menghilangkan rasa marah yang bisa umat Islam amalkan:

Pertama perbanyak membaca ta’awudz

أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ

A’udzu billahi minasy syaithonir rojiim

Artinya: "Aku berlindung kepada Allah dari setan yang terkutuk."

"Kedua, jika sudah mulai jengkel atau emosi sudah naik, hendaknya tengadahkan kepala ke atas langit sambil berzikir mengingat Allah SWT," terangnya.

Ketiga, baca doa dengan penuh kekhusyukan, yaitu:

اَللّٰهُمَّ اغْفِرْلِىْ ذَنْبِىْ وَاذْهِبْ غَيْظَ قَلْبِىْ وَاَجِرْنِىْ مِنَ الشَّيْطَانِ

Allohummaghfir lii dzambii wadzhib ghoidzho qolbii wa ajirnii minasy syaithooni

Artinya: "Ya Allah, ampunilah dosa-dosaku, hilangkanlah kemarahan hatiku dan selamatkanlah aku dari kejahatan syaitan."

Menurut Asroni Al Paroya, "doa-doa di atas selain menghilangkam dan meredam rasa marah, juga meminta perlindungan kepada Allah agar dijauhkan dari godaan setan."

Dengarkan Murrotal Al-Qur'an di Okezone.com, Klik Tautan Ini: https://muslim.okezone.com/alquran

(sal)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini
Adzan Shubuh Adzan Dzuhur Adzan Ashr Adzan Maghrib Adzan Isya