Ini Cara Sehat Makan Nasi Uduk ketika Sarapan ala Ustadz dr Zaidul Akbar

Annastasya Rizqa , Jurnalis-Jum'at, 05 Januari 2024 |16:05 WIB

Ini Cara Sehat Makan Nasi Uduk ketika Sarapan ala Ustadz dr Zaidul Akbar

Ilustrasi Ustadz dr Zaidul Akbar bagikan cara sehat makan nasi uduk sebagai sarapan. (Foto: YouTube dr Zaidul Akbar Official)

2. Perbanyak sayur dan protein

Ustadz dr Zaidul Akbar mengatakan nasi uduk memiliki beragam lauk-pauk yang bisa dimanfaatkan saat sarapan. Ia menjelaskan lauk-pauk itu memiliki kandungan vitamin protein, seperti telur dan tempe.

Oleh karena itu, lauk-pauk seperti sayur dan protein diusahakan lebih banyak dari porsi nasinya. "Timunnya dibanyakin, telurnya dibanyakin, tempe juga," paparnya.

BACA JUGA:

Ustadz dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Herbal Penurun Demam, Cukup Diminum

Ustadz dr Zaidul Akbar mengatakan protein merupakan asupan yang dapat membuat perut kenyang lebih lama. Maka itu, asupan protein cocok dikonsumsi saat sarapan.

"Carilah sarapan yang dapat membuat rasa kenyang itu lama. Paling gampang protein," imbaunya.

Wallahu a'lam bisshawab.

(Hantoro)