5 Cara Sederhana Usir Rasa Kantuk di Kantor saat Berpuasa

Dimas Andhika Fikri , Jurnalis-Kamis, 09 Mei 2019 |13:16 WIB

5 Cara Sederhana Usir Rasa Kantuk di Kantor saat Berpuasa

Usir rasa kantuk saat berpuasa di kantor (Foto : Shutterstock)

Menatap layar komputer dan gadget dalam waktu yang cukup lama diklaim dapat memicu rasa kantuk dan kelelahan. Berpalinglah dari layar selama beberapa menit secara berkala untuk mengistirahatan mata Anda.

Berbincang dengan teman kantor

Bila Anda sudah benar-benar merasa kantuk, ajaklah teman kantor untuk berbincang tentang berbagsi topik menarik seperti ide bisnis, politik, atau bahkan agama. Krakow selaku medical director of Maimonides Sleep Arts and Sciences mengatakan, ketika seseorang membicarakan politik ia cenderung terhindar dari rasa kantuk karena topik ini memicu terjadinya stimulator perilaku yang kuat.

kerja

Nyalakan lampu