5 Cara Sederhana Usir Rasa Kantuk di Kantor saat Berpuasa
Salah satu tantangan terberat yang kini tengah dihadapi masyarakat Indonesia, adalah mengusir rasa kantuk saat sedang bekerja dalam kondisi berpuasa. Apakah Okezoners merasakan hal yang sama?
Tidak perlu khawatir! Ada 5 cara sederhana untuk mengusir rasa kantuk dan mengembalikan energi di dalam tubuh yang hilang ketika berpuasa. Yuk simak ulasan lengkapnya, sebagaimana dilansir dari WebMD, Kamis (9/5/2019).
Berjalan kecil di sekitar kantor
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Robert Thayer, seorang profesor dari California State University menemukan bahwa seseorang akan terhindar dari rasa kantuk dengan cara berjalan kecil di sekitar atau ruangan kantor. Cara ini sangat ampuh untuk menjaga kesegaran tubuh, terutama bagi mereka yang bekerja di depan layar komputer hingga berjam-jam lamanya. Robert mengatakan, berjalan kecil di sekitaran kantor dapat memompa oksigen dalam pembuluh darah, otak, dan otot, sehingga Anda akan terhindar dari rasa kantuk.
Istirahatkan mata
