nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Amalkan Doa Ini jika Mengalami Insomnia

Intan Afika Nuur Aziizah, Jurnalis · Senin 05 Agustus 2019 16:00 WIB
https: img-o.okeinfo.net content 2019 08 05 618 2087858 amalkan-doa-ini-jika-mengalami-insomnia-npKh6MZ9U6.jpg Doa Ampuh Atasi Insomnia (Foto: Howstuffworks)

GANGGUAN tidur di malam hari atau insomnia menjadi salah satu penyakit yang banyak diderita masyarakat modern. Mereka yang mengalaminya pun sering kali merasa tersiksa lantaran kurangnya jam tidur yang mereka dapatkan setiap malamnya.

Akibatnya, penderita insomnia cenderung merasa lelah, kurang energi dan konsentrasi. Parahnya, insomnia dapat menyebabkan seseorang terserang depresi dan stress.

Dikutip dari berbagai sumber, Senin (05/08/2019), ada beberapa doa yang sebenarnya bisa diamalkan bagi kita yang mengalami insomnia agar bisa segera cepat tidur.

Insomnia

Salah satu doa yang diamalkan oleh Sahabat Rasullulah SAW yakni Zaid bin Tsabit ketika mengalami susah tidur tertulis dalam Kitab Ibnu Sunni yang dikutip oleh Imam Nawawi dengan kalimat, "Lalu saya membacanya, kemudian Allah menghilangkan apa yang saya alami".

اَللهُمَّ غَارَتِ النُّجُوْمُ وَهَدَاتِ الْعُيُوْنُ وَأَنْتَ حَيٌّ قَيُّوْمُ لاَتَأْخُذُكَ سِنَةٌ وَلاَنُوْمٌ، يَاحَيُّ يَاقَيُّوْمُ أَهْدِىءْ لَيْلِى وَأَنِمْ عَيْنِيْ

"Allahumma gharatin nujum wa hadaatil ‘uyun wa anta hayyun qayyum la takkhuzuka sinatun wala naumun ya hayyu ya qayyum ahdi’ laili wa anim ‘aini". Klik halaman berikutnya untuk doa insomnia.

Artinya: "Ya Allah, bintang-bintang telah redup, mata-mata telah memejam dan Engkau Maha Hidup lagi Maha Terus-menerus mengurus makhluk. Tidak menimpa-Mu rasa kantuk dan tidur. Wahai Dzat Yang Maha Hidup dan Maha mengurusi makhluk, tenangkanlah malamku dan tidurkanlah mataku."

Adapun sahabat Rasullulah SAW lainnya yang mengalami insomnia atau susah tidur yaitu Khalid bin Walid. Diriwayatkan oleh Muhammad bin Yahya bin Haban, Khalid mengadukan keadaan yang dialaminya, lalu Rasulullah SAW menganjurkan untuk membaca:

اعوذ بكلماتالله التامة من غضبه ومن شرعباده ومن همزات الشياطين وان يحضرون

"A’uudzu bikalimaatillahit taammaati min ghodlobihi wa min syarri ‘ibaadihi wa min hamazaatisy syayaatiina wa ayyahdluruun."

Artinya: "Aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah yang sempurna dari kemarahan-Nya, dan dari keburukan hamba-hamba-Nya, serta dari berbagai godaan syetan dan kehadirannya."

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini